sábado, 9 de abril de 2016

Las 10 claves de la felicidad

 Yendo y viniendo por Internet encontré un artículo que mencionaba las 10 claves de la felicidad, desarrolladas por la organización Action for Happiness. Me pareció lindo compartirlos, así que se los dejo:

  • Hacer cosas por los demás: ayudar a otros no es sólo bueno para ellos, te hace más feliz y saludable. Dar también te conecta con más personas, crea relaciones más fuertes y ayuda a construir una sociedad más feliz para todos.
  • Conectate con otros: las personas con relaciones sociales fuertes son más felices, saludables y viven más tiempo. Relaciones cercanas con familia y amigos brindan amor, significado e incrementa la autoestima. 
  • Cuidar de tu cuerpo: estar activos nos hace más felices física y mentalmente. Incrementa nuestro humor y disminuye las posibilidades de tener depresión.
  • Ser consciente del mundo a tu alrededor: aprende a visualizar más allá de tus cuatro paredes; hay un gran mundo afuero.
  • Aprender cosas nuevas: nos expone a nuevas ideas y nos hace más curiosos. 
  • Tener metas: necesitamos objetivos para motivarnos a ser productivos y realizar las cosas que queremos.
  • Resiliencia: debemos conseguir la capacidad para afrontar las situaciones complicadas de la vida.
  • Emociones positivas: tales como la felicidad, gratitud, inspiración y orgullo nos ayudan a sentirnos mejor.
  • Autoaceptación: hay que aceptarse tal como somos y tratarnos bien, no castigarnos. 
  • Ser parte de algo grande: las personas que tienen un significado y propósito en sus vidas son más felices y tienen un mayor control en lo que desean hacer. Por otra parte, experimentan una disminución del estrés, ansiedad y depresión. 
Espero que les gusten ♥ 


Antes de terminar, les paso mis redes sociales:


Espero que les haya gustado la entrada. ¡Muchas gracias por sus hermosos comentarios! ¡Nos vemos! ♥
Bianca G.
Bianca G.

67 comentarios:

  1. Gracias por compartirlo Bianca ♡ sin dudas lo tomare en cuenta! Me animaron mucho, saludos ♡

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  2. Que hermosa enseñanza Bianca ;___; sobre todo conectarse a otros esa es la que más me cuesta!
    me gusto mucho super linda un abrazo♥

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  3. Lo voy a tener en cuenta!!!
    saludos! ♥

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  4. Siempre es lindo tener esto en mente. :)
    Muchas gracias por recordárnoslo!
    Saludos!

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  5. Oooh! que bonito!!
    Hay que tenerlo siempre en mente^^
    Besitosxx

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  6. Estoy de acuerdo ^^ intento cumplirlas y puedo decir que funcionan <3 es genial tener el autoestima alto, todo lo ves más positivo y alegre

    Saludos

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  7. muy buenas las tendre en cuenta
    un beso
    Ainhoa

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  8. Unos grandes consejos como siempre!
    Los tendré en cuenta!
    Un beso

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  9. me encanto el post, tienes mucha razon! ya te sigo en GFC, sigueme de vuelta besos
    http://www.therunwhy.com/

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  10. ¡hola! Me gustó mucho la entrada, tienes mucha razón con varios de los puntos, el ejercicio siempre me pone de buen humor :)
    Saludos, nos leemos pronto ♥

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    1. Hola! Vuelvo para contarte que te he nominado en mi blog, a un Liebster Award, espero que te puedas dar una vuelta por ahí.
      Un beso grande!

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    2. ¡Muchísimas gracias! Ahora me paso por tu blog ♥

      ¡Besos!

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  11. Muy positivo todo. Avece olvidamos varias de ellas o las sabemos pero no las ponemos en práctica. Siempre es bueno que nos hagan recordatorios de este tipo.

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  12. Es una lista bastante positiva, pero me imagino que es más difícil cumplirlo que escribirlo, ánimo con eso
    Besitos!

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    1. Exactamente, es más dificil cumplirlo.

      ¡Besos!

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  13. Yo siempre veo todo en positivo, me considero optimista, es verdad que cuando te va todo mal es difícil ser positivo pero con estos consejos puede ser más fácil.
    Un beso.

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  14. Yo creo que todos tenemos días buenos y días malos, días de bajon y días en los que subes hasta las nubes, pero eso es depende del sentimiento que nos creen las cosas.
    Besos!!

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  15. Genial post.
    Y que gran verdad estas 10 claves.
    Con ellas, la vida es mucho mejor!
    Me quedo por tu casita 2.0 :-D
    Un besito bonita!

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    1. ¡Muchas gracias! Espero que nos estemos leyendo seguido ~

      ¡Un beso!

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  16. me ha encantado el post. es cierto que si te cuidas eso lo trasmites para afuera y eres muuuucho más feliz.

    un beso tesoro!

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  17. No puedo estar más de acuerdo con esta entrada, y todo es absolutamente real y cierto. Y te das cuenta de todo ello cuando alcanzas la felicidad y es una sensación plena pero que se consigue con pequeños detalles.

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  18. Hola! que buen post, tan cierto los tips que has nombrado, algunos me cuesta hacer, pero gracias por compartirlo me gustaron mucho! saludos!

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    1. ¡Me alegra que te hayan gustado!

      ¡Saludos!

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  19. Hola!
    Me parecen unos tips muy apropiados para llevar una vida más amena, tranquila y feliz. Aunque mi clave siempre ha sido disfrutar de las pequeñas cosas y vivir el momento.
    Gracias por el post.
    Besos

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    1. Eso también, siempre tenemos que recordar las pequeñas cosas de la vida ♥

      ¡Besos!

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  20. ¡Muy buenas bonita!
    He de decirte que es super completa esta entrada y me has inspirado.
    Muchísimas gracias.
    Ahora me despido pero no sin antes desearte un estupendo día.
    Un abrazo ;) x

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  21. ¡Hola guapa!

    Me encantan este tipo de entradas inspiradoras, la búsqueda incansable del ser humano de la felicidad <3 desde luego tus tips son de lo más acertados!!

    Un besazo

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    1. Me alegra que te haya gustado la entrada ♥

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  22. Vaya entrada buena! Todo es muy cierto. Pero nunca viene mal que alguien lo recuerde y explique. Un beso guapaa!

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  23. Estupendas claves. Mi felicidad hoy es mi familia, una sonrisa de mi bebe me ilumina el día como nada más puede hacerlo.

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  24. Que entrada más interesante. Te invito a pasarte por mi blog en el que he escrito algo que tiene mucho que ver con esto. Un beso! <3

    podesencontrarmeaqui.blogspot.com

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  25. me quedo con la resiliencia me gusta la palabra y su significado, un besote.

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